FOMO – Fear Of Missing Out

Mittlerweile ist für viele Menschen das Smartphone zur Gewohnheit geworden: Vom ersten Blick auf den Bildschirm kurz nach dem aufwachen, bis hin zu Notizen, Anrufen, WhatsApp, Google, Online Meetings sowie viele weitere Optionen, die das digitale Endgerät bietet.

Das digitale Medien negative Faktoren im Bezug zur Gesundheit und Wohlbefinden mit sich bringen können, wurde schon in verschiedensten Studien belegt. Wir werfen in diesem Artikel einen Blick auf ein Phänomen, dass noch nicht allzu lange besprochen wird, gerade in der therapeutischen Arbeit mit jungen Erwachsenen im Bezug zu digitalen Medien mehr Gewichtung bekommen sollte:

FOMO – Fear Of Missing Out

Durch das breitgefächerte Set mit allgemeinen Reflexionsfragen, können therapierelevante Erlebnisse, Erfahrungen, Gedanken und Ziele gemeinsam mit dem/der Therapeut:in besprochen und im therapeutischen Kontext beleuchtet werden. Dadurch kann eine bewusste und produktive Kommunikation stattfinden, welche sich wie ein roter Faden durch die Therapie zieht.

Das Kartenset beinhaltet einen QR-Code, welcher zu der Anleitung der Reflexionskarten weiterleitet. Hier warten zudem einige Tipps & Tricks, welche bei der Reflexion mit Klient:innen zu beachten sind. Die Karten sind übersichtlich und einladend gestaltet, auf der Rückseite jedes Kärtchens findet man darüber hinaus Platz für eigene Notizen und weiterführende Gedanken. Viel Freude und Inspiration beim Reflektieren, wünscht das Team von SKILLSWITHSOUL.